Psikoterapi seansları ile ruhsal yapınızı öğrenecek, ruh haliniz, duygu, düşünce ve davranışlarınızın farkındalığına varacak, nihayetinde bunları kontrol edebilmeyi öğrenerek yaşamınız üzerinde söz sahibi olacaksınız.

Yani yaşadığınız durumların sebeplerini anlayıp, öğrenerek sorununun özünü kavrayacaksınız. Problemli düşüncelerinizin davranışlarınızı nasıl etkilediğini anladığınızda, sorunun kaynağını bulduğunuzda çözüm kolaylaşacaktır.

Üstesinden gelinmesi gereken psikolojik sorunlar, kimi zaman ilişkideki tıkanıklıklarla, kimi zaman ise iş ve sosyal hayattaki değişimlerle kendini gösteriyor.

Psikolog desteğine son ana kadar ihtiyacı olmadığını savunan yetişkin, genellikle bu durumun üstesinden kendi kendine gelebileceğini düşünüyor. 

 

Birçok zaman da çevresindeki insanlardan “sen güçlü birisin kendin üstesinden gelebilirsin” şeklinde yorumlar alıyorlar. Ancak bu durum kişini kendi kendine üstesinden gelemeyeceği bir boyut alabiliyor.

 

Psikolojik sorunlar kişinin yaşam kalitesini düşürür, hayattan eskisi gibi zevk almasına engel olur, iş yapış şeklini, uyku düzenini, arkadaşlık ilişkilerini olumsuz etkiler ve kişinin artık hayattan zevk almasının önüne geçer. Bu noktada yaşamınızın bir anlamı yokmuş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz. Böyle bir durumda psikolog desteğini ertelemek ne derece doğru olur?